Ich jedenfalls unternehme einmal im Jahr eine Trekkintour, gemeinsam mit Kollegen, während meine Süße “wellnesst” oder so.

Der Spaß beginnt schon im Vorfeld

So eine Tour will gut geplant sein. Also beginnt unsere Trekkingtour in unserer Stammkneipe. Hier wird besprochen, wo es hingehen sollte. Ja – so eine Trekkingtour rund um den Annapurna, das wäre was.

Ab dem zweiten Treffen konzentriert sich die Planung eher auf Mittel- und Westeuropa. Peter hat mit Monika gesprochen und auch Anette hat Markus die Kosten für den Flug aufgerechnet. Naja und die Kinder brauchen neue Schuhe – man kennt das ja, wir einigen uns auf Deutschland.

Eine Woche unter Männern

Dann kommt der große Tag. Markus ist dabei, Karl, Udo und ich. Peter hat in letzter Sekunde absagen müssen – Monika und die Kinder – auch Stephan ist nicht erschienen, sein Rad sei nicht in Ordnung.

Wir vier machen uns auf den Sattel. Der Naheradweg beginnt und mit ihm das große Abenteuer. Zunächst ist es jedoch langweilig. Immer am Fluss entlang, ohne Steigung – Trekking für Weicheier. “Hätten wir ja gleich Frauen mitnehmen können”, sag ich – die anderen lachen.

Dann wird es spannend, es geht die Weinberge hoch. Für den ersten Tag haben wir uns eine kurze Etappe ausgesucht, 50 km – ein Klacks für Männer wie uns. Fröhlich heben wir uns aus den Sätteln und greifen an. Vielleicht sollten wir ja im nächsten Jahr den Mount Ventoux erklimmen, die anderen nicken begeistert.

Die Sonne brennt, wir fahren auf der Südseite. “Stellt euch Stefan an diesem Hügel vor”, ruf ich. Karl lacht, Udo ist zu weit hinter uns, von Markus höre ich kein Wort. Er tritt in die Pedale, atmet, tritt in die Pedale. Meine Oberschenkel brennen. Mein Trekkingrad hat 24 Gänge – ich lass mich auf den Sattel sinken schalte herunter – die Schaltung schreit auf, der Gang ist drin – welche Wohltat. Karl wird langsamer – ich dreh mich um, von Udo keine Spur nur Markus fährt stoisch weiter. Treten, atmen, treten – immer im gleichen Rhythmus.

Karl und ich sind auf gleicher Höhe, auch Udo sehe ich wieder – von Markus keine Spur. Doch dann winkt die Erlösung. Oben auf dem Hügel streckt Markus seine langen Beine aus. Die Kellnerin kommt mit vier Weizen. Mein Hintern hebt sich wie von selbst, den anderen geht es ebenso. Wir stürmen die letzen Meter, die Sonne scheint – die Welt ist schön.

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Gerne greifen Pärchen bei dieser Gelegenheit auch auf Geschenke zurück, die einen ganz persönlichen Touch besitzen und dem Geschmack des Beschenkten in einer ganz besonderen Weise entsprechen. Oft ist hier ein Geschenk mit dem Bild des Partners die erste Wahl. Was wäre also schöner, die Erinnerung an die gemeinsame Liebe mit einem Bild auszudrücken, das an einen ganz besonderen Moment erinnert oder eine schöne Stimmung aufkommen lässt.

Dabei sind einfache Bilder out. Viel zu leicht können Schnappschüsse ausgedruckt und vervielfältig werden. Wer sich Mühe bei der Überraschung des Partners geben will, der kann ein ganz besonderes Bild auswählen und es in einen Acrylglasrahmen fassen lassen. Der Rahmen erhält so eine glasähnliche Optik und lässt das Bild viel voluminöser wirken, als es ein einfacher und flacher Rahmen jemals könnte. Eine schicke Aufnahme, einfach in einem der vielen Sofort Druckcenter in der Stadt ausgedruckt kann mit dem Rahmen aus Acryl eine ganz andere Wirkung entfalten. Egal aus welcher Perspektive man drauf schaut, es ist immer eine Freude, die Partnerschaft in diesem Rahmen zu sehen.

Das polierte und freistehende Acrylglas mit seinen geschliffenen Kanten macht das Foto wirklich edel. Einfach lässt sich auch die Fotodatei an einen Online Dienstleister übermitteln, das fertige Foto im Acrylglas erhält man dann nach wenigen Tagen mit der Post nachhause. So ein Glasdruck kann man auch ideal einem Partner schenken, wenn man sich just zum Valentinstag nicht sehen kann oder die Entfernung einfach zu groß ist. Egal wo man das Foto letztlich aufstellt, die 3D Optik macht es aus jedem Blickwinkel absolut einzigartig.

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Bist du schüchtern? Geh Gassi!

Versuch ruhig einmal, mit einem Welpen oder einem niedlichen, gehorsamen Hund spazieren zu gehen. Solltest du keinen eigenen besitzen, dann kannst du dir vielleicht den Vierbeiner von Freunden zum “Gassi gehen” ausleihen. Du kommst garantiert keine 500 Meter weit, ohne angesprochen zu werden. Auch das Flirten funktioniert mit dem tierischen Freund an der Leine, fast von allein.

Du brauchst dir über den Anfang eines Gespräches keinen Kopf mehr zu zerbrechen. Allein durch seine Anwesenheit ermuntert der Hund Ihr weibliches Gegenüber zum Reden. Ganz unverfänglich kannst du über Alter, Rasse oder das Futter plaudern und relativ schnell eine vertraute Atmosphäre herstellen. Hat deine Gesprächspartnerin etwa auch einen Hund dabei? Na super! Vielleicht verabredest du dich zu einem gemeinsamen Spaziergang in den kommenden Tagen und schon ist das erste Date perfekt, ohne verkrampft oder aufdringlich zu wirken.
Wichtig! Wenn du dir einen Hund ausleihst solltest du schon Rasse, Alter, Name und Geschlecht wissen. Kann sonst peinlich werden

Du brauchst dich dann weder in feinen Zwirn zu werfen, noch eine dicke Geldbörse einzupacken. Schaue erst einmal in Ruhe, ob mehr aus Ihrer “Gassigehbekanntschaft” werden könnte. Dann ist immer noch genug Zeit für eine Einladung zum Essen.

Die Studien ergaben jedoch noch mehr: Wenn du auf der Suche nach einer Partnerin bist und deinen Hund als Flirtfaktor wirkungsvoll einsetzen willst, dann solltest du besser keinen Kampfhund, Mops oder Zwergpinscher an der Leine haben. Diese Rassen törnen Frauen nämlich total ab.

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Schon seit jeher zur Männermode gehören Krawatten. Krawatten gibt es in den unterschiedlichsten Stilen, Farben und Mustern. Normalerweise sind sie 145cm lang, bei besonders großen Männern, gibt es sie auch in einer Überlänge von etwa 10cm.

Jedes Jahr ändern sich die Trends für Krawatten. Im Jahr 2012 lässt sich so etwas wie eine Renaissance, zurück zu besonders stilvollen Exemplaren, beobachten. Dabei steht der Mann an sich wieder im Vordergrund, die einst eingeflogene Mode der Krawatte für Frauen, ist momentan out. Die Muster der Krawatten sind schlicht und die Farben eher unauffällig gewählt. Knallige und schrille Farben gehören der Vergangenheit an, Auffallen um jeden Preis ist ebenfalls out.
Vielmehr sollte der Mann die Krawatte für den richtigen Anlass wählen und sich männlich-schick die Krawatte mit einer Anstecknadel ans Hemd befestigen. Selbstverständlich gibt es Berufe, in denen Krawatten zum Alltag gehören, wie beispielsweise beim Bankkaufmann.

Der Trend 2012 sieht allerdings vor, dass die Krawatte nicht auf jedem Anlass angebracht sein soll, sondern vielmehr etwas Besonderes darstellen kann. Der Krawatte sollten Feiern, Hochzeiten und schicke Anlässe vorbehalten sein. Ein modisches schwarzes oder schlichtes Weinrot steht dem Mann da deutlich besser, als ein schriller Grünton. Wer dem Trend 2012 nachfolgt wird zu dem Ergebnis kommen, dass der Trend des Jahres bezweckt: Die Krawatte soll wieder etwas Stilvolles werden, was einen Mann auszeichnet und in gewissem Sinne auch ein Kennzeichen für Männermode und Männlichkeit darstellt. Ein jeder Einzelne kann mit gutem Beispiel vorangehen und diesem Trend nachfolgen – oder auch nicht. Mode ist und bleibt etwas Subjektives. In der Umsetzung muss abgewartet werden, ob dieser Trend angenommen wird und eine Renaissance zurück zu alten Werten, bezüglich der Krawatte überhaupt möglich ist.

Wer Tipps für das Krawatte binden benötigt der sollte sich sich mal auf www.krawatten-binden.de umschauen.

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Hinweise, die darauf hindeuten können, sind nach Untersuchungen der auf Fremdgehfälle spezialisierten Detektei A Plus zum Beispiel:

Das Handy-Geheimnis
Beispiele: Das Handy wird ständig bei sich getragen, Gespräche werden plötzlich beendet, wenn Du das Zimmer betrittst.

Geändertes Computerverhalten
Beispiele: Eine neue E-Mail Adresse, gelöschter Verlauf, häufiges Chatten, plötzliches Schließen des Browsers.

Geändertes Freizeitverhalten
Beispiele: Plötzliches Interesse für sportliche Aktivitäten, vermehrter Besuch eines Sonnenstudios, vermehrte abendliche Aktivitäten mit der besten Freundin, wenig Interesse an gemeinsamen Aktivitäten mit Dir.

Berufliche Änderungen
Beispiele: Vermehrte Überstunden, Schulungen, am Wochenende stattfindende Fortbildungen.

Geänderte Kommunikation
Beispiele: Permanente mürrische Kommentare, Sarkasmus, seltene Gespräche.

Änderungen im Gesamtverhalten
Beispiele: Deine Wünsche und Interessen scheinen egal, keine gemeinsamen Planungen für Wochenende oder Urlaub.

Diese und viele weitere Indizien sind zwar noch kein schlüssiger Beweis für eine Affäre, doch deuten sie zumindest in diese Richtung. An dieser Stelle und unsicherer Beweislage wäre es aber absolut falsch, ein voreiliges Gespräch zu führen und dem aufkeimendem Verdacht Ausdruck zu verleihen. Meist ist es so, dass solche Gespräche nur zum Streit führen, denn außer diesem dumpfen Bauchgefühl hat man eben keine aussagekräftigen Beweise.

Möglicherweise ist es nicht ein anderer Mann, der hinter dem ganzen steckt, sondern eine Krise, die mit mehr Kommunikation und mehr Miteinander wieder behoben werden könnte. Im Falle, dass die Versuche, die Partnerschaft wieder zu beleben, jedoch eher ablehnend behandelt werden, stellt sich natürlich die Frage, warum das so ist, wodurch der Verdacht, es könnte da vielleicht doch einen anderen Mann geben, wieder in den Vordergrund rückt. Hier kann dann der gezielte Einsatz einer Detektei dafür Sorge tragen, den Verdacht zu entkräften oder aber zu erhärten.

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Einfach und doch wirksam

Im ersten Schritt solltest Du Dir zunächst einmal überlegen, weshalb Du schüchtern bist. Hast Du Angst, eine Abfuhr zu bekommen? Oder denkst Du gar, nicht gut genug zu sein? Lass Dir eines sagen, vergiss diesen Unsinn sofort! Schließlich sind wir doch alle nur Menschen, und jeder von uns hat das Recht, in seinem Leben Spaß zu haben, also auch Du. Daraus resultiert also Punkt eins, akzeptiere Dich als liebenswerter Mensch!

Vielleicht haderst Du ja auch mit Deinem Aussehen und hast das Gefühl, eine Ansammlung von Problemzonen zu sein. Auch das ist kompletter Schwachsinn und sollte so schnell wie möglich aus Deinem Gedächtnis verschwinden. Stattdessen solltest Du Dir immer vor Augen halten, wie schön doch die Vielfalt und der Facettenreichtum der Menschen sind. Zudem liegt Schönheit ja immer im Auge des Betrachters und so gibt es sicherlich genug Frauen, die Dich anziehend finden, so wie Du bist.

Punkt zwei also, erkenne die schönen Seiten an Dir! Solltest Du Probleme damit haben, ein Gespräch ins Rollen zu bringen, da Du einfach nicht weißt, was Du sagen sollst, so lässt sich auch hier schnell eine Lösung finden. Diese lautet schlicht und ergreifend Komplimente! Jede Frau hört Sie gerne und nichts bricht das Eis so schnell, wie ein schmeichelnder Satz. Somit sind wir also an Punkt drei, finde die Schönheit anderer! Punkt vier richtet sich an Deine Kleidung. Auch wenn Frauen dazu neigen, Männer verbiegen zu wollen, solltest Du gerade bei einer gewünschten Kontaktaufnahme immer Kleidung anziehen, die Dir selbst gefällt und in der Du Dich wohlfühlst. Das verleiht Dir mehr Selbstsicherheit und das wird sich auch Deinem Gegenüber erschließen.

Zu guter Letzt bringt es Punkt fünf einfach noch einmal auf den Punkt, sei locker. Halte Dir stets vor Augen, dass Dir nichts Schlimmes passieren kann. Selbst wenn Dein Gegenüber nicht anbeißen sollte, ist das noch lange kein Weltuntergang, da es noch unzählige andere Frauen zum Erobern gibt.

Also cool bleiben und ran an den Speck!

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Aber: Wenn dir schon die Werbung auf den Geist geht, und die bekommst du dann auch noch immer und immer wieder serviert… erhöht das wirklich deine Bereitschaft, das dort beworbene Produkt auch zu kaufen? Wohl eher nicht!

Dabei geht es doch auch anders. Zwischendurch finden sich unter den Werbefilmchen tatsächlich Ausnahmen, bei denen man nicht automatisch zur Fernbedienung greift oder die Flucht in Richtung Kühlschrank antritt. Manche Spots können einem richtiggehend gefallen – sei es nun, weil sie filmtechnisch besonders gut gemacht sind, weil sie etwas Angenehmes für das Zuschauerauge bieten, oder weil der Inhalt besonders lustig und/oder spannend rüberkommt. Bei solchen Spots schaut man gerne auch ein zweites oder drittes Mal hin, und wenn sie besonders gut sind, macht man sich sogar im Internet auf die Suche nach ihnen, um sie sich nach Lust und Laune anzusehen, mit Freunden zu teilen… und damit gewissermaßen Werbung für die Werbung zu machen. Manchmal ist die Werbung sogar so gut, dass der Spot selbst Kultstatus erreicht.

Sucht man diese besonderen Spots im Internet, bieten Online-Plattformen wie Youtube & Co. die vermutlich beste Anlaufstelle dafür. Inzwischen sind es aber nicht nur interessierte User, die ihre Fundstücke hier hochladen – die Auftraggeber der Spots selbst gehen mit dem Trend und präsentieren ihre Werbefilme ganz bewusst im Internet. Auf Youtube haben so manche Marken ihre eigenen Channel – so zum Beispiel das Versandhaus-Unternehmen Otto, das hier unter anderem seinen Spot zum Thema Kleider-”Swoppen” (also Tauschen) präsentiert. Wenn hier bei drei jungen Frauen die Kleider von einem Körper unmittelbar auf den nächsten wechseln, dabei ein bisschen gute Laune verbreitet wird und man außerdem ganz genau hinsehen muss um festzustellen, ob da wohl irgendwelche Filmtricks benutzt werden… dann ist auf jeden Fall schon mal das Eine erreicht: Die Werbung bleibt im Gedächtnis… und das ausnahmsweise mal im positiven Sinn!

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Wurden Männer, deren Körperpflege mehr umfasste als Duschen und Rasieren, vor noch nicht allzu langer Zeit sowohl von ihren Geschlechtsgenossen als auch von Frauen belächelt, so herrscht heute allgemein eine andere Haltung zu diesem Thema. Körperpflege für Männer ist heute kein Tabuthema mehr. Prominente Männer, die sich offen dazu bekennen, dass dieses Thema für sie wichtig ist, haben nicht unwesentlich dazu beigetragen, die gesellschaftliche Akzeptanz zu fördern.

So wird dem modernen Mann heute nicht nur zugestanden, mehr für seine Körper- und Schönheitspflege zu tun, sondern dies erscheint zunehmend wünschenswert. So gibt es heute nahezu alle Pflegeprodukte, die die Frauen vormals als zu ihrem ureigensten Bereich gehörig definierten, auch für Männer. Peelings und Masken, Bodylotions und Pflegeserien für beispielsweise gestresste oder sensible Männerhaut sind ebenso selbstverständlich geworden wie der gelegentlich fällige Gang zum Friseur. So werden etwa müde Augen vor dem Date am Abend schnell noch einmal mit einer Maske versehen, die ihnen einen klaren und frischen Ausdruck verleiht.

Moderne Kosmetikprodukte berücksichtigen dabei, dass Männer andere Ansprüche an Kosmetik stellen als Frauen. Für diese ist natürlich auch das Ergebnis der Pflege wichtig, allerdings wird auch eine kompliziertere Prozedur als angenehm und entspannend sowie als Bestandteil des Spaßes empfunden. Männer dagegen sind häufig weniger geduldig und an schnellen Ergebnissen interessiert. Auch diesem Umstand tragen die Kosmetikhersteller Rechnung. So haben sie Pflegeserien entwickelt, die einfach in der Anwendung sind.

Auch die Vorteile von Pediküre und Maniküre sind den meisten Männern mittlerweile deutlich geworden. Sie haben sich einen festen Platz bei der Pflegeroutine erobert. Fragt man die Frauen, worauf sie bei einem Mann zuerst achten, werden neben den Augen häufig die Hände genannt. Sind sie gepflegt, wird dieser Umstand als deutliches Plus gewertet. Eine interessante Möglichkeit für Männer, die bezüglich der Pflege immer aktuell sein wollen, ist die Glossybox auf http://beauty.glossybox.de/men.

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Körpergeruch

Diese Problemzone schreckt je nach Ausprägung schon beim Annähern auf mehr als einen Meter ab. Und nicht nur Frauen. Körpergeruch ist für jeden im Umkreis der Ausdünstungen eine Zumutung. Die gute Nachricht: Er lässt sich leicht bekämpfen. Regelmäßiges Duschen, die Verwendung eines wirksamen Deos wirken Wunder. Kleidung aus Synthetikfasern speichert unangenehme Gerüche leichter, die deshalb gründlich mit einem Spezialwaschmittel gegen Gerüche waschen.

Hautunreinheiten

Sie sind oft hormonell bedingt und verschwinden nach einiger Zeit wieder. Bis dahin hilft dir eine gute Pflegeserie, Pickel und Mitesser unter Kontrolle zu halten. Bei richtiger Akne aber besser zum Arzt gehen.

Ungepflegte Haare

O. k., der Haarschnitt ist immer auch eine Geschmacksfrage. Was von einer Frau aus süßer Wuschelkopf angesehen wird, bezeichnet die andere als rausgewachsenen Haarschnitt. Doch abgesehen davon sollten deine Haare nicht fettig sein und deine vor lauter Schuppen an eine Schneelandschaft erinnern. Statt nur noch in weißen T-Shirts und Hemden herumzulaufen, hilft die Verwendung eines Shampoos gegen Schuppen und fettiges Haar. Sollte es damit nicht besser werden, hilft dir der Gang zum Dermatologen, denn dann könnte eine Hautkrankheit der Grund dafür sein.

Ungepflegte Hände

Abgekaute Nägel oder Trauerränder sehen nicht gerade ansprechend aus. Deshalb die Nägel immer kurz schneiden und regelmäßig reinigen. Hände wirken immer attraktiver, wenn die Haut nicht trocken ist. Deshalb ruhig öfter mal nach dem Händewaschen Handcreme nehmen. Falls du hart arbeitest und daher raue Haut oder Schwielen an den Händen hast, lohnt sich auch mal eine Maniküre. Denn auch Frauen werden lieber von zarten Händen gestreichelt.

Mundgeruch

Sie will dich plötzlich doch nicht küssen? Dann könnte schlechter Atem daran schuld sein. Also regelmäßig die Zähne putzen, Mundwasser verwenden und auf Knoblauch verzichteten. Wenn das nichts nützt, die Zähne beim Zahnarzt checken lassen oder zum Internisten gehen, um Erkrankungen auszuschließen.

Wenn diese fünf Problemzonen nicht vorhanden sind, dann steigen auf jeden Fall die Chancen beim weiblichen Geschlecht. Ich meine, wenn die Frauen sich gehen lassen und nicht auf ihr Äußeres achten, dann sind sie auch nicht von Interesse.

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Ich hingegen erfreue mich noch, naja bester – zumindest noch einer gewissen Gesundheit. Eigentlich ging es mir sogar total gut, bis ich heute Morgen vorm Spiegel stand.

Graue Haare – und Falten. Es ist nicht mehr zu leugnen. Ich habe graue Haare, nicht eines – das ist lächerlich sich darüber zu beschweren. Auch nicht dezent graue Schläfen, sehen je irgendwie sexy aus. Nein mein Kopf ist katzengrau und neben meinen schönen Lachfalten haben sich andere Furchen in mein Gesicht eingegraben.

Ja ja, Falten sind gelebtes Leben. So etwas kann man sagen, wenn man selber noch keine hat, oder so viele, dass es ohnehin nichts mehr ausmacht.

Hat Alt werden auch Vorteile?

Einen Latte Macchiato und eine Verabredung zum Joggen später, sitze ich in meinem Auto und mache mich auf den Weg zum Arbeitsplatz. Ich brauchte mich nicht zu beeilen, kann kommen, wann ich möchte. Die Gleitzeit und das Vertrauen meines Vorgesetzten habe ich mir erworben. In langen Jahren. Das ist ein gutes Gefühl.

Mein Auto fährt sicher und ich habe Sicherheit beim Fahren. Ein gutes Auto, Fahrpraxis und Ruhe. Neben mir trommelt ein junger Mann ganz aufgeregt auf dem Lenkrad seines fünfzehn Jahre alten Opels herum. Es war nicht alles gut – früher.

Wer nicht alt werden will, muss jung sterben. Das ist eine Binsenweisheit, die wir allzu schnell vergessen. Mein Blick im Rückspiegel zeigt die Welt hinter mir und ein Stück meines Haarschopfes, meines grauen Haarschopfes. Die Sonne bringt ihn zum Leuchten. Na und – will ich denken – soll mir doch egal sein. Dabei spüre ich auf mein Herz. Klopft es noch so regelmäßig und zuverlässig wie früher?

Die Besten sterben alt.

Am Abend spreche ich mit meiner Frau. Sie weiß gar nicht, ob sie graue Haare hat. Sie beruhigt mich, augenzwinkernd. Ich dürfte in Würde altern, zu Hause – durch ihre Pflege. Sie gibt mir einen Prospekt in die Hand. “Altern in Würde durch individuelle Pflege daheim” Die Besten sterben alt, hätte Johannes Heesters gesagt oder Helmut Schmidt!

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